مكرونة بالحليب والكريما

ينصح بعض خبراء التغذية بعدم تناول النشويات مع البروتينات، مثل اللحوم والخبز أو المكرونة، ويكون الحل في المقابل تناول اللحوم مع الخضروات أو الخضروات مع النشويات وتأتي اللحوم بعد ساعتين من تناول الوجبة. يمكنك التحايل على هذا الأمر بتناول الفطر بدلا من اللحوم مع النشويات، لذا نقدم المكرونة بالكريما والمشروم.
المقادير:
كيس مكرونة اسباجتي
2 كوب حليب
1/2 كيلو مشروم
علبة كريما قليلة الدسم
الطريقة:
اسلقي المكرونة، ثم صفيها.
ضعي الحليب في وعاء على نار هادئة ثم أضيفي المشروم والكريما، واتركيها حتى تغلي.
ضعي المقاير فوق المكرونة، أما الملح والقرفة فحسب الرغبة، وبااء والشفاء.