ممارسة الهوايات المفيدة تساعد على اكتشاف الذات

كشفت دراسة أميركيَّة حديثة، أنَّ الهوايات التي تمنح الإنسان فرصة للتعبير عن موهبة خلاقة بداخله لديها تأثير مباشر على عوامل عديدة، مثل حل المشاكل ومساعدة الآخرين أثناء العمل.
ووفقاً لصحيفة «ديلي ميل» البريطانيَّة، أوضح الباحثون من جامعة سان فرانسيسكو، أنَّ ممارسة هوايات إبداعيَّة خلاقة خلال أوقات الفراغ تساعد أيضاً الأشخاص العاملين على الاسترخاء بعد يوم طويل من العمل المجهد، ما يزيد من قدرتهم على السيطرة، ويخلق تحديات أمامهم لتعلم مهارات جديدة.
وأضافوا، أنَّ الأشخاص الذين يمارسون هذه الهوايات المفيدة يصفونها بأنَّها تجربة عميقة تعني كثيراً بالنسبة إليهم، كما أنَّهم يتحدثون أيضاً عن فكرة التعبير عن الذات وإتاحة الفرصة لاكتشاف أشياء عن أنفسهم.
ويؤكد القائمون على الدِّراسة أنَّه ينبغي على كل مؤسسة أن تشجع العاملين بها على المشاركة في أنشطة إبداعيَّة خلاقة خارج العمل.