مواجهة فوبيا التحدث أمام الناس بالجرأة التدريجية

اكتساب الجرأة أمر تدريجي وليس أمر مفاجئ خصوصًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فوبيا التحدث أمام الناس ، فلو كان الذي يعاني من هذه الفوبيا طفل، يمكن من خلال هذه التقنية أن يأخذ القليل من الثقة بالنفس والجرأة، فقط يمكن إحضار هاتف ذكي، وتشغيل المسجل الصوتي لهذا الهاتف، وتخصيص قطعة للقراءة من رواية شهيرة، ويفضل أن تكون هذه القطعة عن الشجاعة، ثم يتم مساعدة هذا الطفل على أن يقرأ هذه القطعة في سره، دون أن ينطق بأي كلمة، والخطوة التالية هي مساعدته في أن يقرأ هذه القطعة أمام المسجل الصوتي، ويفضل أن تكون القطعة سهلة القراءة وليس بها أي كلمات صعبة، ثم بعد تسجيل القطعة بصوت الشخص، يتم توصيل الهاتف بسماعات أذن ليسمع الشخص نفسه وصوته، وهو يتكلم كلمات مرتبة وبصوت أنيق، ثم المرحلة الأخيرة وهي عرض هذا التسجيل في سماعات خارجية أمام أشخاص هو يقبل مساعدتهم، في الأخير ستكون النتائج مبهرة.