نصائح استخدام حبوب الكولاجين

الحرص على تناول الحبوب قبل الخلود إلى النوم، أي بعد تناول وجبة العشاء من 3-4 ساعات، حيث يفضل أن تكون المعدة فارغة من الطعام؛ لأنَّ حبوب الكولاجين تصبح غير مجدية في حال اختلطت بالطعام الموجود في المعدة.
تناول حبتين من الكولاجين مع كوبٍ واحد من الماء قبل الذهاب إلى النوم.
تجنب أكل، أو شرب أي شيء بعد تناول الحبوب، وذلك حتّى صباح اليوم التالي.
متابعة تناول الحبوب مدّة شهرين، أو أربعة أشهر، وفي حال لم يظهر أي تحسن يجب التوقف عن استخدامها.