نصائح لتقليل الغازات والانتفاخ لدى الرضع:

رضعي طفلك فى الوضع الصحيح، بحيث يكون مستوى رأسه أعلى من مستوى بطنه، فالرضاعة فى هذا الوضع تجعل اللبن يستقر أسفل المعدة، والغازات تصعد لأعلى، فيسهل خروجها بعد ذلك، مع مراعاة أن تكون حلمة ثديك في منتصف فم رضيعك، وأن يمسك رضيعك حلمة الثدي من الجزء الداكن حولها.
إذا كنتِ ترضعي طفلك صناعيا، فعليكِ أن ترضعيه فى نفس الوضع السابق، وفي الوقت نفسه تأكدي أن حلمة الببرونة ممتلئة باللبن خلال الرضاعة، ولا يوجد بها هواء، لتقليل الهواء المبتلع بواسطة لرضيع.
التكريع بعد كل رضعة، فلا بُد من تكريع طفلك بعد كل رضعة، عن طريق حمله على كتفك، وهو في حضنك والتربيت برفق على ظهره، حتى يتم خروج الغازات التي ابتلعها خلال الرضاعة، ويمكن أن تكرعي طفلك في وضع آخر، بأن تضعيه على بطنه بطول ذراعك، بحيث تكون ذقنه عند يدك، وتربتين على ظهره بلطف، حتى يتم خروج الغازات، وهذا التكريع يجعله يشعر براحة أكثر.
أعطي طفلك بعض الوقت إذا لم يتكرع، أي اتركيه وبعد خمس أو عشر دقائق حاولي تكريعه مرة أخرى، حتى تكون الغازات انفصلت عن اللبن، ويمكن خروجها الآن.
ضعي طفلك على ظهره وارفعي ساقيه وحركيها، وكأنه يركب دراجة وهذا التمرين يساعد على خروج الغازات من بطنه.
افركي بطن طفلك بحركة دائرية، فهذا يساعده على طرد الغازات من بطنه.