نوبة الهلع Panic attack (ثلاثة أعراض أو أكثر)
- 1. هلع موقفي (النوع الأول) (Situational Type 1)
نوبة قلق فجائية مع ثلاثة أعراض أو أكثر تحدث حين تجد نفسك في موقف أو على وشك الدخول في موقف. ترى من خبرتك السابقة أنه قد يسبب النوبة.
- 2. هلع غير متوقع (النوع الثاني) (Unexpected Type 2)
نوبة قلق فجائية غير متوقعة مع ثلاثة أعراض أو أكثر تحدث باستثارة قليلة أو بغير استثارة، أي حين لا تكون في موقف يحتمل أن يسبب النوبة
نوبة الأعراض المحدودة (Limited symptom Attack)
(عرض أو عرضان)
- 3. نوبة أعراض موقفية (النوع الثالث) (Situational Type 3)
نوبة فجائية محدودة بعرض أو عرضين حين تكون في موقف أو على وشك الدخول في موقف تتوقع من خبرتك السابقة أنه قد يسبب النوبة.
- 4. نوبة أعراض غير متوقعة (النوع الرابع) (Unexpected Type 4)
نوبة فجائية محدودة بعرض أو عرضين تحدث باستثارة قليلة أو بغير استثارة، أي حين لا تكون في موقف يحتمل من خبرتك أن يسبب النوبة.
القلق الاستباقي أو التوقعي (Anticipatory Anxiety)
- 5. النوع الخامس (Type 5)
الهم والقلق من الإصابة بنوبة الهلع أو القلق من الدخول في موقف تخشى من خبرتك أنه قد يسبب القلق.
تعليمات عندما تصاب بنوبة من النوع الأول أو الثاني أو الثالث أو الرابع أو الخامس اكتب ذلك الرقم في الخانة المخصصة ليوم الإصابة. واكتب أحد هذه الأرقام عند كل مرة تصاب بالنوبة فيها.
| السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة |
| السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة |
| السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة |
