طفلي ينام أقل من ساعة ويستيقظ مرة أخرى، ماذا أفعل؟

تهدهدين طفلك ويدخل في نوم عميق ثم تضعينه على السرير، فينام أقل من ساعة ثم يستيقظ ويظل على هذا الحال طوال الليل.
جميعنا يستيقظ خلال النوم عدة مرات لكن الفرق بين البالغ والرضيع هو أننا نستطيع أن ندخل في النوم مرة أخرى دون أي مساعدة، لكن الطفل الذي اعتاد على الحمل والهدهدة إلى أن يدخل في النوم يحتاج لذلك كلما استيقظ. وقد تظنين أن الرضيع سيكتسب مهارة تنويم نفسه بمرور الوقت لكن في الحقيقة إنها مهارة يجب أن تُعلميه إياها من خلال عدة طرق:
امنحيه دمية يلعب بها في وقت اللعب، وعندما تلاحظين علامات النعاس على وجهه مثل فرك العيون واحمرار الجلد تحتها، امنحيه الدمية مرة أخرى وسوف تذكره بالوقت الممتع الذي قضاه معك وعندما يستيقظ سيراها وسوف تطمئنه مع الوقت وسيدخل في النوم مرة أخرى.
نامي بجانبه في سرير كبير دون أن تهدهديه أو تغني له، واتركيه بجانبك حتى ينام ثم انهضي من الفراش، وفي المرة التالية انهضي قبل أن ينام وبعد ذلك اجلسي بجانب السرير وقبليه وضعيه لينام في السرير، سيعتاد مع الوقت على النوم بمفرده دون مساعدتك.