وقد نحتاج ربما إلى ثلاثين يوماً لتفعل ذلك، شريطة أن تؤمن بالاكتشافات العلمية الحديثة  التي توصل إليها علماء الوراثة والباحثون فيها. والتي أدلى بها علماء أحياء الجزئيات من خلال هذا الكتاب.

إن صبغي الديستروفين في صبغاتنا وعواملنا الوراثية، والموجودة في النواه هو أوسع صبغياتنا على الإطلاق. ولهذا السبب بالذات فإن تطوير كتلة العضلات الجديدة في الجسم يحتاج إلى وقت طويل، حتى بعد أن نعمل تمرينات المعدة أربعين مرة. ويعد صبغي الديستروفين من أهم موضوعات الدراسة والبحث والمراقبة من قبل مدربي الرياضة في العالم، بما في ذلك مدربي نادي سانتا مونيكا لألعاب القوى. وقد بدأ الاهتمام بهذا الصبغي منذ بداية الألفية الثالثة برامج تدريب رياضية جديدة، ليس من أجل إعداد رياضيين من الدرجة الممتازة في العالم فحسب، بل من أجل تطوير قدرة هؤلاء الرياضيين على الحدجيث بشكل مفيد ورائع على شاشات التلفزة في العالم.