علاج مرض التنس البو المطلق على ألم كوع ومرفق لاعب التنس
مرض مرفق التنس كما يدل اسمه هو من حالات الاصابات نتيجة الافراط باستخدام المرفق او نتيجة ممارسة رياضة التنس التي تعتمد بشكل اساسي عل استخدام المرفق. تحدث هذه الحالة نوع من الالم عند الجزء التي ترتبط الاوتار فيه بالجزء العظمي الناتئ من المرفق. من اهم اعراض هذه الحالة هي الاوجاع المتكررة التي تساعد المسكنات على تخفيفها للاستمرار في اللعب. نادرة هي الحالات التي تتطلب الجراحة الطبية.
سوف نتعرف في هذا المقال على علاج مرض التنس البو المطلق على ألم كوع ومرفق لاعب التنس.
اسباب الاصابة بمرض التنس ومرفق لاعب التنس
- الاستخدام المجهد للمرفق.
- ممارسة لعبة التنس.
- رفع اوزان ثقيلة تسبب في تمزق اوتار المرفق.
- الانقباض المتكرر في عضلة اليد.
- ممارسة بعض المهن الحرة التي تعتمد ايضا بشكل اساسي على المرفق مثل الدهن او النجارة.
اعراض الاصابة بمرض التنس ومرفق لاعب التنس
- الشعور بالام شديدة في الجزء العظمي من المرفق يصل الى كف اليد.
- الشعور بالام عند شد مفصل اليد.
- ضعف في عضلة اليد.
- عدم القدرة على الامساك بالاشياء.
- الشعور بالام مضاعفة عند تدوير مفصل اليد او المصافحة.
علاج الاصابة بمرض التنس البو مطلق على الم الكوع ومرفق لاعب التنس
- استخدام الثلج لتبريد المنطقة المتضررة وموضع الالم.
- تناول المسكنات التي تخفف من الالام السريعة للاستمرار في ممارسة اللعب او العمل الذي نقوم به.
- التزام الراحة وعدم استخدام اليد بشكل مجهد.
- المحافظة على عضلة اليد في وضعية مستقيمة اثناء اللعب وعدم التوائها.
- تليين عضلة اليد والمرفق قبل الاستخدام.
- المحافظة على تمارين الاحماء.
- استشارة الطبيب في حال كانت الالم قوية.
- العلاج بواسطة الوخز بالابر.
- بعض الحالات النادرة تستوجب الجراحة الطبية.
