أسباب وعلاج التشنجات المتكررة عند الاطفال Cramping
التشنجات العضلية تحصل عندما تقوم العضلات في مناطق متفرقة من الجسد بالانقباض بشكل متكرر وتواصل الانقباض بشكل لاإرادي إلى أن تعود إلى حالة الراحة الأولية ، وهذا قد يكون في جزء من العضلة أو في كلها ، وقد يتمدد التشنج إلى عضلات مجاورة، وللأمر الكثير من الأسباب والتي ترتبط في الغالب بالإجهاد والتعب الجسدي، ويمكن علاج هذه الحالة من خلال ممارسة تمارين الإطالة حتى تعود للحالة الأولية وعلاجات أخرى سنتناولها في هذا المقال.
أعراض التشنجات المتكررة عند الأطفال
- ألام مفاجئة وخاصة في مركز العضلات وقد تستمر لعدة ثواني حتى تخف تدريجياً.
- التقلصات في العضلات وانقباضها المتكرر.
- بروز تحركات العضلات التي تقع تحت طبقة الجلد.
أسباب التشنجات المتكررة عند الأطفال
- وجود نقص في بعض أنواع المعادن أو الأملاح ، خاصة البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم.
- كثرة الإجهاد من اللعب أو تعرض العضلة للإصابة.
- وجود جروح في العضلة.
- وجود مشاكل في الغدد في الجسم وخاصة الغدة الدرقية وإصابتها بالقصور.
- إصابة الجسم بالجفاف وقلة السوائل فيه.
- الإصابة بمرض الفشل الكلوي وغيره من الأمراض المرتبط بالكلية أو الكبد.
- وجود ضغط شديد على العضلة أو انحباس للدم.
كيفية الوقاية من التشنجات المتكررة عند الأطفال
- الإكثار من تناول المشروبات والعصائر وخاصة الماء والعصائر الطبيعية الطازجة.
- عمل تمارين للإطالة للعضلات قبل وبعد اللعب وقبل النوم.
- وضع كمادات ساخنة على العضلات قبل اللعب أو النوم.
- عدم إجهاد الجسم،.
- ارتداء أحذية رياضية خاصة.
علاج التشنجات المتكررة عند الاطفال
- شرب السوائل ، وخاصة الماء والعصير.
- وضع كمادات باردة إن كانت الألآم في المفاصل. وكمادات ساخنة إذا كانت الألآم في العضلة.
- عمل كمادات مغلي الزعتر ، ويمكن شرب هذا المزيج أيضاً.
- عمل الشاي الأخضر وعمل كمادات منه على موقع الألم في العضلات. كما يمكن شرب المزيج.
- وضع العضلة في حالتها مسترخية وتجنب تحريكها.
- عمل تدليك خفيف بعد فترة من التشنج وزوال الألم.
- يمكن استخدام بخاخ رذاذ بارد لتخفيف الألم.
- يمكن استخدام مسكنات الألم إن كان الألم شديد.
