فوائد واضرار الجماع وكثرة الجماع على الرجل والمرأة

الجماع له العديد من الفوائد للرجل والمرأة على حد سواء وله ايضا أضرار خصوصا عندما يكون هناك كثرة في الجماع وسنحاول طرح الفوائد والأضرار بالنسبة للرجل والمرأة

أولا فوائد الجماع على الرجل والمرأة

1)    الجانب البدني

• الجماع يعد تمرين هام جدا لعمل نشاط للشرايين التاجية ففي وقت الجماع يزيد النبض وهو الأمر الذي يحافظ على المرونة والإستقرار لهذه الشرايين.
• كما أن ممارسة الجماع تعمل على تقليل الكوليسترول في الدم وتعمل على رفع مستوى الكوليسترول الذي يحتاجه الجسم وهو ما يطلق عليه الكوليسترول الجيد وهذا يأتي على النوع السيء من الكوليسترول.
• في اثناء الجماع تزيد كميات الأوكسجين إلى أعضاء الجسم والأنسجة وهو الأمر الذي يزيد المستوى العام للطاقة وبالتالي يزيد حجم التفاؤل.
• هرمون التستوستيرون يرتفع في اثناء الجماع ومع النشوة بوجه خاص وهو هرمون يعرف عنه أنه مقوي للعضلات والعظام وله مفعول كبير في هشاشة العظام
  عند الرجل وفي وقت القذف يساهم هذا في صحة الغدة المعروفة بأسم البروستاتا وتتباطأ عملية تضخمها.

2)    الجانب النفسي

• ممارسة الجنس تزيد من متعة الرجل والمرأة نتيجة زيادة الرغبة وهو ما يؤدي إلى إفراز هرمون دوبامين وهذا الهرمون يساهم في تطور المرض المعروف بأسم باركنسون ووجود هذا الهرمون يمنع وجود هذا المرض في المستقبل.
• عند القيام بممارسة الجماع بإنتظام يزيد مستوى الأندورفين مثل السيروتونين وهي تعتبر مسكنات للألم طبيعية وتساعد ايضا على التخفيف من التوتر وأيضا التخفيف من الصداع النصفي وايضا شعور بالرضا والإسترخاء.

ثانيا أضرار كثرة الجماع للرجل والمرأة

1. من أهم أضرار كثرة ممارسة الجماع أنه يصبح مجرد عادة روتينية وهو ما يجعل الحياة الزوجية مجرد روتين وملل وما يؤثر على العلاقة النفسية بين الأزواج.
2. ايضا تكون عملية الجماع تفتقد غلى العاطفة والشغف وتتحول من متعة إلى مجرد إشباع رغبة ليس بها حب أو رومانسية.
3. إفتقاد الدعم المعنوي والعاطفي بين الأثنان نتيجة عدم الإحساس بالإشتياق والرغبة بين كل زوجين.