فوائد واضرار فاكهة التنين أو الدراغون للحامل والبشرة
فاكهة التنين او الدراغون هي من الفاكهة الاستوائية وشبه الاستوائية وتنمو في مناطق اسيا واميركا اللاتينية وتتميز بشكلها ولونها الاصفر والاحمر. لها لب ابيض وحبيبات صغيرة حيث يؤكل اللب بواسطة الملعقة ويمكن تحضير العصير منها. وزن ثمرة فاكهة التنين الواحدة هي حوالي 200 غرام وتحتوي على 60 سعرة حرارية للحبة الواحدة. تحتوي فاكهة التنين او الدراغون على الكربوهيدرات والالياف والبروتين والدهون. لها فوائد صحية كثيرة على الجسم لانها غنية بالفيتامينات والكالسيوم والحديد والفوسفور وتمنح العظام القوة وتساعد في انتقال الاشارات العصبية وتوزيع الاكسجين الى عضلات الجسم.
سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد واضرار فاكهة التنين أو الدراغون للحامل والبشرة.
فوائد فاكهة التنين او الدراغون للحامل والبشرة
- تحتوي على كمية من الدهون غير المشبعة المفيدة للجسم.
- تمنع تشكل الخلايا السرطانية.
- هي من مضادات الاكسدة.
- تعمل على تنظيف الجهاز الهضمي.
- تحتوي على الحديد والفوسفور.
- تحتوي على الفيتامين ج سريع الذوبان في الماء.
- تعمل على التخلص من الامساك وعسر الهضم.
- تنظم معدل السكر وضغط الدم في الجسم.
- هي من الفاكهة المضادة للالتهابات.
- تعمل على تقوية بصيلات الشعر.
- ترطب البشرة وتخفف من حروق اشعة الشمس.
- تساعد على الوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو.
اضرار فاكهة التنين او الدراغون للحامل والبشرة
- يجب تناول حبات فاكهة التنين الناضجة وتجنب الحبات غير الناضجة او التي عليها البقع او الكدمات.
- لا يوجد حتى الان اي اضرار لتناول فاكهة التنين او الدراغون.
- تستطيع الحامل تناول هذه الفاكهة بشكل طبيعي لانها تحتوي على العديد من المواد التي تعتبر مهمة لصحة الام والجنين على السواء.
