أسباب وأعراض التمزق العضلي في الفخذ والكتف والظهر
التمزق العضلي هي حالة واسعة الانتشار في أوساط الرياضيين خصوصا الذين يعرضون أجسامهم وعضلاتهم لضغط زائد أثناء التمارين ، كما يمكن أن يصيب التمزق العضلي الشخص في حال قيامه بمجهود مكثف أو رفع اثقال أو ممارسة الرياضة بشكل خاطئ. التمزق العضلي هو شد مفاجئ في العضلة يؤدي الى تمزق الأنسجة والأربطة التي تجتمع لتكون النسيج. عادة يعمل النسيج العضلي على الانقباض والارتخاء بشكل دائم من أجل تحريك العظام المتصلة به ، وعندما يحدث شد مفاجئ في النسيج يحدث التمزق. الأجزاء التي تتعرض للتمزق هي الرقبة والكتفين والظهر ، ويحدث تمزق الظهر بسبب رفع الأوزان الثقيلة والضغط على عضلات أسفل الظهر.
سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وأعراض وعلاج التمزق العضلي في الفخذ والكتف والظهر.
أسباب التمزق العضلي في الفخذ والكتف والظهر
- الضغط على العضلات أثناء التمارين الرياضية.
- ممارسة الرياضة دون تمارين الاحماء التي تسبقها ، مما يشكل ضغطا على مركز التوازن السفلي في الجسد ويسبب تمزق عضلات الظهر.
أعراض التمزق العضلي في الفخذ والكتف والظهر
- يسبب التمزق العضلي احمرار في المنطقة المصابة وتورمها.
- يسبب نزيف داخلي في حال التمزق العنيف بسبب تغير في بنية الخلية العضلية.
- الشعور بالألم واحساس الحرقة في المنطقة المصابة.
- تمزق في الألياف العضلية.
علاج التمزق العضلي في الفخذ والكتف والظهر
- يلزم علاج التمزق ملازمة الراحة والاستلقاء وعدم ممارسة الرياضة حتى زوال أعراض التمزق.
- استخدام الثلج فور وقوع التمزق لأنه يخدر العضلة ويخفف التورم والاحمرار.
- استخدام الكمادات الباردة أثناء فترة علاج التمزق.
- استخدام رباط ضاغط ولفه حول المنطقة المتضررة.
- ممارسة جلسات علاج طبيعي وتدليك لتهدئة الأنسجة والعمل على عودتها الى وظيفتها في أسرع وقت ممكن.
- الاستلقاء ورفع المنطقة المتضررة الى الاعلى في حال كانت الاصابة في القدم أو الكاحل أو الركبة.
- عدم ممارسة الرياضة دون تمارين الاحماء.
