وصفات طبية وطبيعية لزيادة الوزن بمدة قياسية
مثلما يعاني الكثيرون من زيادة الوزن ويسعون إلى التخلص منه ، يعاني الكثيرون الاخرون من نقص الوزن ويحاولون بشتى الطرق لاكتساب الأرطال والأوزان الإضافية. يعتبر الأطباء وأخصائيو التغذية أن زيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن أصعب من التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. يسبب نقص الوزن حالة انزعاج وقلق بسبب مظهر الجسم الذي يبدو نحيفا وهزيلا ، كما أنه يسبب حالات الضعف وفقر الدم والكسر الدائم بسبب قلة الدهون التي تحمي الجلد والعظام من الضربات أحيانا.
سوف نتعرف في هذا المقال على وصفات طبية وطبيعية لزيادة الوزن بمدة قياسية.
أسباب نقص الوزن المفرط
- العوامل الوراثية والجينية من أهم الأسباب التي تؤثر على جسم وطبيعة الجسم ، وهناك بعض الأجسام غير قابلة للزيادة في الوزن مهما تناولت الطعام.
- زيادة في معدلات الحرق في الجسم.
- زيادة في إفرازات الغدة الدرقية.
- الإصابة بالعصبية والانفعال تسبب زيادة في حرق الدهون.
وصفات طبيعية وطبية لزيادة الوزن بمدة قياسية
- إضافة الكزبرة إلى النظام الغذائي لأنها غنية بالحديد وتحسن معدلات الهيموغلوبين في الجسم ، وينصح بتحضير أطباق رئيسية منها لمدة شهر على الأقل.
- تناول البصل لأن البصل يعمل على فتح الشهية ، ويمكن تناولها نيئا إلى جانب الأطباق الرئيسية كما انها مطهر طبيعي تعمل على تنظيف المعدة والجهاز الهضمي من الالتهابات والبكتيريا.
- مزج الحلبة مع العسل والماء وتناوله ثلاث مرات يوميا لأن الحلبة معروفة بمفعولها على زيادة الوزن بمدة قصيرة.
- اللجوء إلى تقنية المينابولين وهي حقنة تعطى للمريض وتحتوي على هرمون خاص ببناء الأنسجة وتحسين الصحة.
- تناول المكملات الغذائية الجاهزة والبروتينات الصناعية التي تساعد على زيادة الوزن إلى جانب النظام الغذائي.
- تناول 150 غرام من الزبيب يوميا وهو يقوم بزيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- تناول ملعقة من السمسم ثلاث مرات يوميا.
- تناول ملعقتين من العسل الطبيعي يوميا مع حبتين من الموز.
- شرب الحليب كامل الدسم على الإفطار يوميا.
- تناول سلطة الباذنجان.
- الإكثار من تناول المكسرات النيئة لأنها صحية وتحتوي على الدهون المفيدة.
