اسباب و علاج ارتفاع السكر صباحا عند الاستيقاظ من النوم

من وقت لآخر تختلف معدلات السكر في الجسم وذلك عند الإنسان السليم وأيضاً المريض المصاب بمرض السكري، ولكن ارتفاع معدل السكر بشكل مفاجئ يؤثر على الحالة الصحية للمريض، وقد يتسبب بإصابة المريض بالتوتر والقلق والاضطرابات وطرح مجموعة مختلفة من التساؤلات حول ارتفاع معدل السكر بالجسم، وفي الصباح الباكر قد يلاحظ الكثير من المصابين بمرض السكري أن معدل السكر لديهم مرتفع وخاصة بعد الاستيقاظ من النوم، ويلاحظ المصابون أن هذه الحالة تؤثر صحتهم وأنشطة حياتهم اليومية.

من النصائح الشائعة والمنتشرة وخاصة بين الأشخاص المصابين بالسكر هي ضرورة تناول الأدوية في أوقاتها واتباع نظام غذائي، فهي من العوامل التي تساعد في تحديد الأسباب والعوامل التي تؤدي لارتفاع معدلات السكر بشكل مفاجئ وعند الاستيقاظ من النوم.

أسباب ارتفاع السكر صباحاً

لقد اكتشف الأطباء وجد سببين يؤديان لارتفاع معدل السكر في الصباح، وهذه الأسباب هي :

• معدل الأنسولين بالجسم ليلاً : حيث أنه خلال الفترة الموجودة بين منتصف الليل لحين الوصول للساعة 3 صباحاً فإنه يلاحظ انخفاض معدل السكر بالسكر، ومن الساعة 3 صباحاً إلى الساعة 8 صباحاً فإن الهرمونات بالجسم تعمل على تهيئة الجسم لليوم التالي، وتعمل على تقليل حساسية الجسم اتجاه الأنسولين، وهذا يؤدي لارتفاع معدل السكر في الصباح.
• قد يكون السبب الثاني بسبب إدارة مريض السكري لروتينه الشخصي : كأن يتناول المريض جرعة زائدة من الأنسولين في فترة المساء، أو عدم تناول الكمية اللازمة من الطعام قبل النوم، مما يؤدي لانخفاض معدل السكر بالدم، وهذا يدفع الجسم لإفراز الكثير من الهرمونات التي تعل على كبح عمل الأنسولين مسببةً ارتفاع معدل السكر بالصباح.

علاج ارتفاع السكر بالصباح

1. تناول وجبة خفيفة قبل النوم، وعدم الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات قبل النوم.
2. تغير وقت تناول علاج السكري أو الأنسولين.
3. تحديد جرعة الأدوية التي يتم تناولها وتحديد جرعة الأنسولين للسيطرة على معدل السكر بالدم.
4. الاستعانة مضخة الأنسولين لقدرتها الكبيرة وفاعليتها في تحديد الجرعة التي يجب أخذها.
5. استشارة الطبيب حول العلاج المناسب لدرجة وحالة السكري التي تعاني منها، فكل حالة وكل جسم حالة خاصة يختلف عن الآخرين.

نصائح لمرضى السكري

• أخذ العلاج بالوقت المحدد وبانتظام.
• الاهتمام والعناية بصحة القدمين، لمنع الإصابة بأي جروح أو تقرحات.
• زيارة طبيب العيون لإجراء الفحوصات الروتينية لشبكية وحدقة العين.
• المحافظة على الوزن المثالي.
• مراجعة الطبيب بشكل دوري، والخضوع للفحوصات اللازمة.
• تناول قطعة من السكر عن الإحساس بانخفاض معدل السكر.
• الإكثار من أكل الخضروات والفواكه واللحوم والحد من تناول النشويات.
• مراقبة نوعية الطعام، ومعرفة الطعام الذي يتسبب بارتفاع معدل السكر وأيضاً الأطعمة التي تؤدي لخفض معدل السكر.
• مراجعة طبيب الأسنان بانتظام للكشف عن أي مشاكل صحية في اللثة ومتابعتها وعلاجها.