أسباب و علاج ضعف النظر ، أعشاب وخضروات تقوي النظر
يتساءل الكثيرون عن اسباب ضعف النظر، وكيفية علاج ضعف البصر، وفيما يلي نتحدث عن بعض الأسباب التي تؤدي إلى ضعف البصر، وبعض الاعشاب، والخضروات التي تساعد في علاج ضعف البصر فابقوا معنا.
أسباب ضعف البصر
- اسباب وراثية: حيث ان بعض العائلات يكون لديها عيوب بالعدسة أو الشبكية ينتج عنها ضعف البصر فكثيرا ما نسمع عن عائلات يعاني كل أفرادها من طول البصر أو قصر البصر أو غيرها من العيوب التي ترافقهم من سن صغيرة حيث من الممكن ان تكون عدسة العين كبيرة أو صغيرة مما ينتج عنه تجمع الضوء في المكان الخاطئ، فكل ما يتم فعله هو وضع عدسة تجمع أو تفرق الضوء على حسب العيب الموجود في عدسة العين لينتج في النهاية تجمع الضوء في المكان الصحيح.
- الجلوس أمام شاشات التلفاز، والحاسب الآلي، والهواتف المحمولة لفترات طويلة حيث أن الموجات المنبعثة من تلك الشاشات تضعف البصر تدريجيا دون أن تشعر بذلك في البداية، ومن ثم تجد أن بصرك ضعف كثيرا، وتعاني دائما من الصداع، والدوخة بسبب ضعف البصر، ولذلك يجب أن لا تبقى فترات طويلة أمامها، ويفضل استخدام شاشات واقية، وأن تكون إضاءة الغرفة التي تتواجد بها لمشاهدة التلفاز جيدة، ولا تكون مظلمة.
- البكاء: فنحن جميعا نعلم أن كثرة البكاء تضعف البصر مثلما حدث مع سيدنا يعقوب عندما بكى سيدنا يوسف، وابيضت عيناه من الحزن، ولذلك وبالرغم من فائدة الدموع لغسل العين، وتنظيفها إلا أن الحزن، وكثرة البكاء يساعدون في ضعف النظر، وربما عدم الرؤية.
بالإضافة إلى تلك الاسباب تتواجد العديد من الاسباب الأخرى المتنوعة التي تؤدي إلى ضعف النظر.
أعشاب وخضروات تقوي النظر وتساعد في علاج ضعف النظر
جميعنا نعلم أن فيتامين أ يساعد في تقوية البصر بشكل ممتاز، ويقي من ضعف النظر، وكذلك يقي من العشى الليلي، ولذلك تعد الأغذية الممتلئة بذلك الفيتامين من أكثر المأكولات التي تستخدم في تقوية البصر، ولعل على رأس تلك القائمة يتواجد الجزر، والبقدونس، والكرفس، والطماطم، والفلفل الألوان، والخوخ، والمانجو، هذا بالإضافة إلى أغذية أخرى تساعد في علاج ضعف البصر بغض النظر عن احتوائها على فيتامين أ من عدمه، ومن تلك الأغذية البصل، والثوم، والعسل، وغيرها الكثير فدائما تناولوا تلك الأطعمة لتقوي نظركم، وتحموا عيونكم
