فوائد واضرار قشر الثوم للشعر Garlic for hair
يعد الثوم من أصناف المنكهات والمشهيات ، كما أن له الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية ، لاحتوائه على الكثير من المواد الفعالة من مثل الثيامين والسلينيوم والسكودين واليود. كما يحوي على الكثير من الفيتامينات من مثل فيتامينات أ ، ب ، ب6 ، ج وغيرها. كما أنه يحوي على الكثير من الأملاح من مثل النحاس والكبريت والزنك والكالسيوم والفوسفور، وكميات قليلة من البروتين والحديد وحمض الأسكوربيك. يمكن أكل الثوم نيء أو مطبوخاً أو جزءاً من أطباق أخرى من مثل السلطات وغيرها. وفي العادة يتم تناول البقدونس والنعناع والتفاح بعد الثوم للتخلص من رائحته التي تبقى في الفم.
الفوائد الصحية العامة للثوم وقشره
- يعتبر الثوم مضاداً حيوياً.
- يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
- يقلل التراكمات الدهنية الموجودة في الأوعية الدموية وهذا ما يحافظ على صحة القلب والشرايين.
- يساعد في نمو وتجديد الخلايا.
- يعتبر طارد للسموم في الجسم وخاصة من الكبد والكلى.
- يعتبر مطهر معوي ويقاوم البكتيريا والديدان المعوية.
- ينظم وظائف الكبد ويزيد من نشاطه.
- يعتبر منشط للدورة الدموية.
- ينشط عمل المبايض ويرفع الخصوبة لدى النساء.
- مسكن للآلام و خاصة ألام الأسنان.
- مقوي لعضلات الجسم.
- يستخدم في علاج الكثير من الأمراض من مثل البرد والزكام ، الروماتيزم ، وعلاج اضطرابات عمل الغدة الدرقية والدوخة والصداع ، كما في علاج كثير من أنواع السرطانات وخاصة سرطان البروستاتا. يساعد الثوم أيضاً في علاج أمراض ومشاكل الجهاز التنفسي من مثل الربو والسعال والالتهابات.
- يساعد الثوم في التخفيف من أعراض الكثير من الأمراض الجلدية كالحبوب والبثور وحب الشباب.
فوائد الثوم وقشره للشعر
للثوم وقشره فوائد كبيرة في حل الكثير من المشاكل المتعلقة بالشعر ومنها:
- محاربة تساقط الشعر.
- تطويل الشعر وزيادة كثافته.
- التخلص من القشرة.
- زيادة لمعان الشعر ونضارته.
- يساعد في ترطيب فروة الرأس.
- يعالج بعض أمراض فروة الرأس من مثل الحكة.
أضرار الثوم وقشره
إن الاستهلاك الزائد للثوم وخاصة القشور يسبب بعض المضاعفات الصحية السلبية خاصة على مرضى الإيدز لأنه يتعارض مع العلاجات التي يستخدمونها ، كما أن كثرة تناول الثوم تسبب مشاكل في عملية الهضم وحدوث تهيجات في المعدة والمريء. لذا يجب تجنب الإسراف في التناول الثوم للاستفادة من خواصه العلاجية والابتعاد عن مضاره.
