اسباب وطرق علاج انحناء الظهر بالطب البديل والاعشاب
يتعرض الكثير من الناس إلى مشكلة انحناء الظهر أو تقوسه نتيجة عدة عوامل منها ممارسة العمل الذي يتطلب انحناء الرقبة إلى الأمام أو نتيجة طبيعية للتقدم في السن وضعف فقرات وعضلات الظهر ، تصيب هذه الحالة الكبار في السن بشكل عام ، كما تظهر عند الشباب المراهقين في بداية المراهقة وتكون مؤقتة وعرضية شرط أن يتم الانتباه إلى المراهق وتنبيهه دائما لفرد ظهره وتجليسه. يكون تقوس الظهر نتيجة حدوث تحدب في فقرات الظهر في الجزء العلوي المرتبط بالرقبة أو في منتصف الظهر. يمكن لتقوس الظهر أن يسبب مشاكل صحية أخرى تتعلق بسلامة الغضاريف والمفاصل والقفص الصدري.
سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وطرق علاج تقوس الظهر وانحنائه بالطب البديل والاعشاب.
أسباب تقوس الظهر وانحنائه
- أسباب خلقية تتعلق بسلامة العمود الفقري والفقرات.
- ممارسة الأعمال التي تتطلب جلوسا طويلا مثل المكاتب والخياطة وسائقي السيارات.
- عادات خاطئة في النوم والجلوس تضغط على فقرات الظهر وتسبب تقوسه.
أعراض تقوس الظهر وانحنائه
- الشعور بالألم في الظهر.
- الشعور بالألم في الأكتاف.
- الشعور بالتعب العام.
- ضيق في التنفس.
- مظهر خلال الوقوف أو المشي غير لائق.
- الشعور بألم في المفاصل.
علاج ا تقوس الظهر وانحنائه بالطب البديل والاعشاب
- إن علاج تقوس الظهر وانحنائه يتطلب التدخل الجراحي في حال كانت الحالة متفاقمة وغير محمولة.
- الانتباه إلى المراهقين وتنبيههم دوما بفرد الظهر كي لا يتحول هذا التقوس إلى عادة.
- الانتباه إلى عادات النوم الخاطئة وتصحيحها.
- عدم الجلوس لفترة طويلة دون الاستراحة والمشي لو خطوات بسيطة.
- استخدام الوسائد المريحة للرقبة.
- ممارسة تمارين الأكتاف والظهر.
- عدم حمل الأوزان والأثقال والضغط على الظهر.
