اسباب وكيفية علاج ضعف و تلف الاعصاب بالطب والاعشاب

ضعف الأعصاب هي من المشاكل الهامة التي يتعرض لها أي إنسان بسبب نقص المواد الضرورية في الجسم مثل الفيتامينات والمعادن. كما أن العديد من العوامل الصحية الأخرى تؤثر على ضعف الأعصاب خاصة الأعصاب في الأطراف واليدين مما يعيق القدرة على القيام بالنشاطات اليومية وحمل الأشياء أو الضغط بواسطة اليد. علاج مشكلة ضعف الأعصاب بالغذاء أهم بكثير من تناول الأدوية الطبية وهناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لحماية الأعصاب في الجسم.

سوف نتعرف في هذا المقال على ما أهم أسباب وكيفية علاج ضعف و تلف الأعصاب بالطب والاعشاب.

أسباب ضعف و تلف الأعصاب

1. نقص الفيتامينات هي السبب الرئيسي لضعف الأعصاب في الجسم.
2. الإصابة بمرض السكري المزمن.
3. الإصابة بأمراض الجهاز العصبي.
4. نقص في الحديد في الجسم.
5. ضعف في الدورة الدموية حيث لا يصل الدم جيد إلى الأعصاب.
6. العوامل النفسية والتعرض للتوتر الدائم والضغط.
7. السهر المتتابع والتعب والإجهاد المزمن.
8. العوامل الوراثية تلعب أيضا دورا هاما في الإصابة بضعف الأعصاب.

أعراض ضعف و تلف الأعصاب

• الشعور بالألم عند العمل أو القيام بالنشاطات.
• تورم اليدين وعدم القدرة على طي الأصابع أو تحريك المفاصل.
• الشعور بالوهن والتعب العام.
• عدم القدرة على حمل الأشياء الثقيلة.

طرق علاج ضعف و تلف الأعصاب بالطب والاعشاب

• من أهم العلاجات المنزلية في علاج ضعف الأعصاب هي تناول الزنجبيل لأنه يحتوي على مادة الكبريت التي تعمل على توسيع الشرايين مما يحفز وصول الدم إليها بشكل أكبر وهي تغلف الأعصاب فتحافظ عليها من التلف.
• تناول الكركم لأنه غني بمضادات الأكسدة ويفيد في علاج وحماية وتقوية الأعصاب.
• تناول الشاي الأخضر أيضل يفيد في حماية الأعصاب وتقويتها.
• اكليل الجبل من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة.
• تناول الأسماك لأنها تحتوي على الأوميغا 3 ويساعد على غلق النهايات المفتوحة للأعصاب ويقوي الذاكرة.
• تناول البطاطا الحلوة والمكسرات في علاج وتخفيف التوتر والضغط النفسي.
• ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد علة فتح الأعصاب وإيصال الدم لها.
• التزام الراحة والحد من السهر وعدم الضغط على الجسم لأنه في هذه الحالات يصاب بالانهيار العصبي.
• تجنب تناول الكافيين بإفراط.