الرياضة للتغلب على كسل الشتاء

هل فكرت يومًا أن الرياضة هي الملجأ الأول للكسل عامة؟، عندما التحقنا بالجيش لنؤدي الخدمة العامة فيه، كان قائد السرية يقول لنا، أن ممارسة الرياضة صباحًا، هو أول عمل عليك القيام به، لأن الرياضة من شأنها أن تذهب عنك الكسل فورًا، وتجعل جسمك نشطًا طوال اليوم.
عندما تبذل الجهد، فإنك تعيد الحيوية إلى جسمك مرة أخرى، وتظهر الدراسات أن الرياضة تزيد من طاقتنا في هذا الصدد، ويمكنك أن تمارس أنواع كثيرة من الرياضة، بناء العضلات، الجري، السير بطريقة منتظمة، ذلك أن من شأن الرياضة أن تحسن مزاجنا، وتعزز ثقتنا بأنفسنا، وتنمي نشاطنا اليومي.