بعض أنواع الخوف ضرورية جدا. بدونها، نقوم بكل أنواع المخاطرات غير المحسوبة، معرضين حياتنا لخطر. ولكن بعض تلك المخاوف غير عقلانية، ولا تؤدي سوى إلى الحيلولة دون العيش بحرية وانطلاق كما نريد.