تعريف القلق و أعراض القلق النفسي
كثيرون يخلطون الخوف بالقلق ولا يستطيعون التمييز بينهم، وفي الواقع ان هناك اختلاف كبير بين القلق والخوف، وفيما يلي سنتعرف اكثر على القلق واعراضه ومن هنا سيستطيع الكثيرون تمييز الفرق بين الخوف والقلق.
تعريف القلق
القلق هو خوف غير مبرر تجاه اشياء مختلفة دون اسباب معروفة، مثل انواع الفوبيا المختلفة، والوسواس القهري، وغيرها من القلق النفسي الغير مبرر فهو ليس مثل الخوف من الاختبار أو عند الطبيب أو غيرها من حالات الخوف المختلفة، ولكنه يكون شعور بالخوف الشديد دون أي سبب ظاهري، وهو عادة يكون مصحوب بأعرض كثيرة نذكرها بالتفصيل لاحقا.
اعراض القلق النفسي
- زيادة عدد خفقات القلب بشكل كبير حتى أنه يشعر وكأن قلبه سيخرج من داخله من شدة الخفقات.
- الشعور بضيق في التنفس، والاختناق، وعدم انتظام حركة الرئتين، واحيانا يكون مصحوبا بزيادة التنفس.
- زيادة التعرق: حيث يتصبب العرق الغزير من المصاب بالقلق النفسي عند مقابلته مبعث قلقه النفسي مثل المجتمع أو الأماكن المرتفعة، أو الماء أو غيرها.
- العصبية، والصداع، وعدم القدرة على التركيز، والشرود الدائم، والذهول وغيرها من الاعراض التي تجعل الجميع يتساءلون ما الخطب ما الذي حدث له، فمن الطبيعي أنه قد تحدث لك تلك الأعراض أمام ناس لا يعلمون أنك مصاب بالقلق النفسي.
- نوبات من الهلع والرعب الشديد الغير مبرر والكوابيس المختلفة التي تصيب المصاب بالقلق النفسي، وتجعله حتى النوم لا يستطيع أن ينعم بالهروب إليه والخلود به، بل أنه من الممكن أن يصاب بالهلع من النوم في حد ذاته، ويأخذ المنبهات ليظل مستيقظا، وحتى دون المنبهات قد يجافيه النوم ويظل ايام مستيقظا ولا يعلم كيف ينام ويرتاح.
- اعراض أخرى تختلف من شخص لآخر مثل آلام المعدة، والقيء والغثيان، والاسهال، وغيرها من الآلام المختلفة التي تكون مصاحبة للقلق النفسي.
تلك كانت اشهر اعراض القلق النفسي والتي من خلالها يعلم المريض على الفور أنه مصاب بقلق نفسي ويتوجب عليه استشارة الطبيب على الفور قبل تفاقم الحالة.
