فوائد وأضرار حبوب بنجر سكريبت للنساء والبشرة والجسم

البنجر سكريبت أو الشمندر هو نوع من الفاكهة ، وهو نوعان منه السكري ومنه من يصنع منه المخلل. يعرف البنجر أو الشمندر منذ القدم  وهو ثاني مصدر لاستخراج السكر بعد قصب السكر، يحتوي على البرويتنات والمعادن والفيتامينات وهو مثالي لغذاء الأطفال. يعتبر الشمندر علاجا فعالا للعديد من المشاكل الصحية كما أن السكر الموجود فيه بطيء الامتصاص على عكس السكر الموجود في الحلويات والشوكولاتة.

سوف نتعرف في هذا المقال على ما أهم فوائد وأضرار حبوب بنجر سكريبت للنساء والبشرة والجسم.

فوائد حبوب بنجر سكريبت للنساء والبشرة والجسم

1. يفيد البنجر أو الشمندر في علاج فقر الدم لأنه يحتوي على الحديد الذي يزيد إنتاج الخلايا الحمراء في الجسم.
2. يفيد في علاج اضطرابات الدورة الدموية في الجسم.
3. تساعد على تحسين وظيفة الرئتين.
4. فاتح للشهية ويحسن من عملية الهضم.
5. عصارة الشمندر مثالية لعلاج اضطرابات القلب ومرض تصلب الشرايين وتوسيع الأوردة الدموية.
6. يعالج حالات الإمساك المزمن والبواسير.
7. يساعد في التخفيف من تساقط الشعر.
8. يفيد علاج مرض السل والتهاب الأعصاب.
9. يفيد في الوقاية من نزلات البرد.
10. يساعد الشمندر على تنظيف الكبد والكلى وتفتيت الحصى في المرارة.
11. يساعد على التخلص من القشرة في فروة الرأس.
12. يزيد الشمندر من كفاءة العضلات على تحمل مجهود أكبر لأنه غني بمادة النترات التي تقوي العضلات.
13. تناول عصير الشمندر يوميا يساعد في تخفيض نسبة ضغط الدم.
14. هو مناسب جدا كغذاء للأطفال الصغر فوق عمر السنة لأنه يساعد على تقوية الدم والعضلات.

أضرار حبوب بنجر سكريبت للنساء والبشرة والجسم

• لا تذكر الدراسات أي اثار جانبية للبنجر سكريبت أو الشمندر ، ينصح بتناوله باعتدال ، وإذا تمت ملاحظة أي أعراض جانبية يرجى التوقف عن تناوله أو استشارة طبيب أو أخصائي تغذية.