فوائد واضرار نوم الحامل على بطنها أثناء فترات الحمل الاولى والأخيرة

اثناء تجربة الحمل تتعرض النساء الحوامل للعديد من تجارب الالم والتغيرات الفيزيولوجية التي تقلب حياتهن حتى بعد الولادة. من المسائل التي تهم كل امراة حامل هي معرفة الوضعية الانسب للنوم خلال مراحل الحمل. تعتاد بعض النساء النوم على الظهر اثناء الحمل لكن ذلك يتنطوي على خطورة كبيرة خاصة مع تقدم الحمل وازدياد الضغط على المعدة والحجاب الحاجز كما ان هذه الوضعية تمنع الدم من الرجوع الى القلب. اما وضعية النوم على البطن فهي غير محبذة بعد انقضاء الثلث الأول من الحمل لأنها يمكن ان تعيق حركة الجنين او عملية توسع الرحم. يوصي الأطباء بالنوم على الجانب الايمن او الايسر لمساعدة عمل القلب والكليتين وللتخفيف من تورم الاقدام واليدين ويمكن للمرأة ان تضع وسادة ناعمة بين ركبتيها  او اسفل بطنها للحد والتخفيف من الالام التي تشعر بها.

سوف نتعرف في هذا المقال على اهم فوائد واضرار نوم الحامل على بطنها اثناء فترات الحمل الاولى والاخيرة.

فوائد نوم الحامل على بطنها اثناء فترات الحمل الاولى والاخيرة

• النوم على البطن اول شهر او اثنين من الحمل لا يشكل خطورة على الجنين ولا سيما ان البطن ما زال صغيرا.
• يمكن للنوم على البطن ان يمنح الراحة النفسية والجسدية للمراة الحامل في هذه المرحلة المبكرة من الحمل.

اضرار نوم الحامل على بطنها اثناء فترات الحمل الاولى والاخيرة

• النوم على البطن بعد الثلث الأول من الحمل يعرض الجنين للمرض وعدم النمو بالشكل المناسب لأن في هذه المرحلة يتسع الرحم ويخرج الجنين من الحوض العظمي الى جوف الحوض والضغط على البطن اثناء هذه الفترة يعرض الجنين للمشاكل.
• النوم على البطن في الثلث الاخير من الحمل يسبب الازعاج وعدم الراحة للمراة الحامل اكثر من امكانية ايذائه للجنين.
• النوم على البطن في هذه الفترة من الحمل يمكن ان يمنع تدفق الدم ووصول الغذاء والاوكسجين للجنين.