فوائد واضرار جنين القمح للجنس والاطفال والحامل والشعر
جنين القمح هو المادة الغذائية التي يتم الحصول عليها أثناء معالجة القمح ليصبح طحينا أو دقيقا أبيض. تسمى هذه المادة بجنين القمح وهي نسبتها 2 الى 3 % من حبة القمح وتعتبر من أهم عشرة أغذية في العالم من حيث غناها بالمعادن والفيتامينات والأحماض والدهون الجيدة للجسم.تفيد في الوقاية من الامراض والحفاظ على صحة الأجهزة في الجسم وتزيد من صحة الجلد وهي مهمة في النظام الغذائي للمرأة الحامل لأنها تحتوي على حمض الفوليك. يتم تناولها من خلال اضافتها الى وجبات الفطور أو مع الزبادي أو الجبنة.
سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد وأضرار جنين القمح للجنس والاطفال والحامل والشعر
فوائد جنين القمح للجنس والأطفال والحامل والشعر
- يثبت الشعر ويمنع تهيشه خاصة في الطقس الرطب او النساء اللواتي لديهن شعر سميك غير ناعم.
- يحتوي جنين القمح على الألياف المفيدة لعمل الجهاز الهضمي ومنع عسر الهضم والتخلص من الفضلات العالقة فيه.
- يحتوي على الفيتامين ه المهم لعمل الأجهزة التناسلية عند المرأة والرجل ويحفز الجهاز التناسلي عند الرجال الذين يعانون من العجز الجنسي.
- يعمل جنين القمح على مكافحة علامات الشيخوخة والحفاظ على بريق البشرة ونضارتها ويفيد أيضا في التخلص من الهالات السوداء على الجلد.
- يحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على منع أو تقليل امكانية حدوث التشوهات الخلقية أثناء عملية تكون الجنين.
- هو من مضادات الأكسدة والذي يخدم صحة القلب ويمنع حدوث الجلطات.
- اضافة جنين القمح الى النظام الغذائي يزيد من قوة الشعر وصحته ويفيد في نمو العظام والجلد.
- يساعد في التخلص من مشكلة ضمور العضلات.
- يزيد من التمثيل الغذائي وجرق السعرات الحرارية وتخفيض الوزن.
- يساعد على انتاج الطاقة في الجسم.
- يقلل من الاصابة بالسرطان.
- يزيد من قوة الجهاز المناعي في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض والمعادن والفيتامينات.
أضرار جنين القمح للجنس والأطفال والحامل والشعر
- لا تذكر أي أضرار أو اثار جانبية لجنين القمح لكمن ينصح بعدم الافراط في تناولها كي لا تسبب المشاكل.
