اسباب وعلاج عسر الهضم لصغار والكبار والحامل
عسر الهضم هو حالة الاضطراب في وظيفة الجزء العلوي من المعدة ويصيب الكثير من الناس بشكل عرضي او مستمر اي يصبح مرضا. ان عسر الهضم حالة تدعو للقلق لانها على اغلب الاحيان تستمر وتصبح مرضا مزمنا في حال لم يتم علاجها بالشكل المناسب. يصيب عسر الهضم الناس بسبب فرط حساسية المعدة لديهم او بسبب النظام الغذائي وخلط الاطعمة مما يؤدي الى اضطراب ميكانيكي حركي في اعلى المعدة مما يجعلها غير قادرة على هضم الماكولات التي تحتويها. يسبب عسر الهضم الكثير من الاعراض التي يمكن ان تكون طفيفة وخفيفة او يمكن ان تكون قوية الى حد عدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية.
سوف نتعرف في هذا المقال على اسباب وعلاج عسر الهضم للصغار والكبار والحامل.
اسباب الاصابة بعسر الهضم
- سوء النظام الغذائي وخلط انواع الاطعمة غير المتجانسة.
- قلة الالياف الموجودة في الامعاء نتيجة قلة الاهتمام بتناول الخضار والفاكهة.
- نزلات البرد والقولنج تسبب انزعاجا في المعدة وعسر الهضم.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي نتيجة التقاط ميكروب او فيروس.
- كسل الامعاء الغليظة.
- حساسية المعدة او الجهاز الهضمي على بعض انواع المأكولات مثل الحبوب او الحليب خاصة عند الاطفال الصغار.
اعراض الاصابة بعسر الهضم
- الام في البطن والمعدة.
- الاصابة بالانتفاخ والغازات وتعتبر من اصعب اعراض عسر الهضم.
- الشعور بعدم الراحة.
- الشعور بالشبع والامتلاء.
- التجشؤ.
- الاصابة بالامساك.
علاج الاصابة بمشكلة عسر الهضم للصغار والكبار والحامل
- ينصح بتناول الكثير من السوائل الطبيعية مثل المياه والعصائر الطبيعية.
- ممارسة الرياضة مثل المشي من اهم علاجات كسل الجهاز الهضمي.
- تناول المشمش المجفف على الريق مع كوبين من الماء على مدة يومين.
- تناول الخوخ المجفف او التمر عند الصباح.
- اليانسون من المرخيات الطبيعية للاعصاب ويفيد في علاج الام البطن وعسر الهضم.
- استشارة طبيب في حال استمرار المشكلة لكنه ينصح بعدم تناول الادوية المسهلة لانها تزيد من كسل الامعاء.
- تناول المطهرات والمنظفات التي تعمل على تخليص الجسم من السموم.
