طرق تحسين الصوت وتنعيم الأحبال الصوتية بالاعشاب الطبيعية
يعتبر الصوت من اهم العوامل التي تجذب الناس الى الشخص ويعطيه نوعا من الجاذبية. يعاني بعض الناس خاصة النساء من مشكلة خشونة الصوت او الاحبال الصوتية التي تعتبر مشكلة محرجة نوعا ما وتسبب القلق. وهذه المشكلة تولد غالبا نتيجة حدوث مشاكل او اضطرابات في الاحبال الصوتية في الحلق مما يؤدي الى خشونة في الموجات الصوتية التي تنقلها الاحبال الصوتية للخارج. يوجد بعض الحلول النصائح التي تفيد في وقاية الحبال الصوتية والاهتمام بها وبترطيبها دائما مما يحل نوعا ما مشكلة خشونة الصوت.
سوف نتعرف في هذا المقال على طرق تحسين الصوت وتنعيم الأحبال الصوتية بالاعشاب الطبيعية.
اسباب الاصابة بخشونة الصوت او الاحبال الصوتية
- التدخين وشرب الكحول من اهم العوامل التي تؤثر على صحة الاحبال الصوتية.
- دخول المرأة سن اليأس يؤدي الى تغييرات فيزيولوجية في جسمها منها الصوت.
- اصابة الاحبال الصوتية بنوع من الفيروس التي تسبب جفافها وبالتالي خشونة الصوت.
طرق تحسين الصوت وتنعيم الاحبال الصوتية بالاعشاب الطبيعية
- تناول ملعقة من العسل الطبيعي يوميا على الريق لأنه العسل يعمل على تطهير الاحبال الصوتية وترطيبها بشكل دائم.
- تناول عصير الجزر يوميا مع القليل من عصير الليمون على الريق قبل تناول الفطور ويمكن تحليته بالعسل.
- الغرغرة بمزيج متساوي من عصير الليمون والماء مرتين في اليوم.
- الغرغرة بمغلي اوراق الزيتون الاخضر بعد تبريده يوميا مساء قبل النوم.
- الغرغرة بماء الملفوف المغلي بعد تبريده ويمكن اضافة زهر الخزام. هذه المواد تعمل على تقوية الاحبال الصوتية.
- غلي كوب من الماء واضافة اليه ملعقة صغيرة من الزعتر وملعقة من النعناع وشربه يوميا مما يحسن من اداء الاحبال الصوتية.
- مضغ بعض حبات الزبيب يوميا.
- الابتعاد عن تناول المثلجات والايس كريم.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
- تجنب التدخين وتناول الكحول.
- شرب الكثير من المياه والشاي الدافء.
