طرق علاج ترهل ثدي الرجل أو تضخم وكيفية تصغيره بالاعشاب
الثدي هو من الاعضاء الحساسة في جسم الانسان ، تتكون من الغدد الليمفاوية ونسبة من العضل ، أي أنها لاتحتوي على العظم والعضل الكثير والدم أو الدهن. من المعروف أن ثدي المرأة يتميز عن ثدي الرجل بأنه أكبر وأكثر امتلاءا ، ووظيفته الاساسية عند المرأة هي ادرار الحليب والرضاعة الطبيعية. بعض الرجال يملكون ثديين مترهلين أو متضخمين. هذه المشكلة تؤثر صحيا وجماليا على الرجل اذ أن مظهر الثدي الضخم أو المترهل عند الرجل هو منظر غير جميل أو لائق ويسبب الاحراج للبعض. وتظهر خاصة عند الذكور في مرحلة المراهقة أو عند الرجال المسنين وأسبابه عديدة.
سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وطرق علاج ترهل ثدي الرجل أو تضخمه وكيفية تصغيره بالاعشاب.
أسباب ترهل الثدي أو تضخمه عند الرجل
- فرط في افراز الغدد الليمفاوية في الجسم.
- عدم توازن في توزيع الهرمونات في الجسم.
- الاصابة بالسمنة والبدانة.
- نظام العيش والغذاء غير المتوازن.
- كثرة نسبة الدهون في الجسم والصدر.
- تناول بعض العقاقير أو المضادات الحيوية التي لها اثار جانبية على حجم الصدر عند الرجال.
- منتجات اللافندر.
- انتفاخ في الانسجة في الصدر لأسباب غير معروفة.
طرق وخطوات بسيطة لعلاج الثدي المترهل للرجل
ينصح باستشارة طبيب مختص بالغدد في حال كانت المشكلة كبيرة ولا تحتمل العلاج بالأساليب البسيطة ، كحالات انتفاخ أنسجة الصدر أو عدم تكافؤ الانسجة والهرمونات . أما في حال الترهل العادي فيمكن وصف العديد من الحلول البسيطة والنصائح للتخلص من هذه المشكلة:
- تناول وجبتين أو ثلاثة من البيض في الاسبوع لأنه يعدل نسبة التستيسترون في الجسم.
- تجنب تناول الحبوب لأنها تخفض معدل هرمون التستيسترون وتزيد الاستروجين.
- تجنب تناول الفول والصويا.
- تناول الوجبات الصحية الغنية بالمكسرات الزيوت الغنية بالأوميغا 3 .
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- ممارسة تمارين القلب ورفع الاوزان.
- البعد تماما عن الوجبات السريعة المشبعة بالدهون الضارة.
- تغيير النظام الغذائي واستبداله بالعادات الصحية.
