اسباب وطرق علاج ضيق التنفس المفاجئ أثناء النوم بالاعشاب
ضيق التنفس هو المصطلح العلمي لصعوبة التنفس التي يتعرض لها من يعاني من مشاكل في الرئتين وعدم قدرتهما على تحصيل الكمية الكافية من الأكسجين. كما يشعر بها مرضر سرطان الرئة. وهي حالة قريبة الى حالة الاختناق والشعور بأن الاكسجين لا يكفي. تتسبب هذه الحالة بنوع من الذعر والخوف والقلق. تحدث هذه الحالة كثيرا عند الأشخاص العاديين أو الحامل أو الأطفال الصغار خاصة أثناء النوم. يتم معاينة أو تشخيص هذه الحالة عن طريق وصف المريض لما يشعر به من أعراض في رئتيه واحساسه بالاختناق وعدم توفر الأكسجين.
سوف نشرح في هذا المقال ما هي أهم أسباب ضيق التنفس المفاجئ أثناء النوم وما هي طرق علاجه بالأعشاب الطبيعية.
أسباب ضيق التنفس المفاجئ أثناء النوم
- الاصابة بالسمنة أو الوزن الزائد.
- الاصابة بالحمى أو ارتفاع الحرارة.
- الاصابة بفقر الدم يمكن أن يؤدي الى حالات اختناق وضيق تنفس.
- الاصابة بأمراض القلب.
- الاصابة بانتفاخ الرئة.
- الاصابة بالتهاب القصبة الهوائية المزمن.
- الحساسية على الروائح أو العطور أو الغبار.
طرق علاج ضيق التنفس المفاجئ أثناء النوم بالأعشاب الطبيعية
- تناول مغلي أوراق الغوافا ، حيث يتم غلي أوراق الغوافا لمدة عشرين دقيقة ثم يُشرب.
- تناول الكرات مع العسل يوميا قبل الفطور فهو يساعد على التخلص من الضيق.
- تناول نصف كوب من زيت السمسم قبل النوم.
- تناول مغلي الحلبة والزنجبيل مرتين خلال اليوم.
- تناول عصير الجزر مع البصل والثوم.
نصائح عامة
بعد استشارة الطبيب ، يمكن أن يعطي بعض المضادات الحيوية والمنشطات والعقاقير التي تخفف من انتفاخ الرئة أو القصبة الهوائية ، كما يمكن أن يستخدم الأكسجين للمساعدة على التنفس. بالاضافة الى كل هذا يمكن اعتماد طرق ووسائل ونصائح تساعد المصاب على تحسين عملية تنفسه ، والتحكم بها في حالات ضيق التنفس المفاجئة اثناء النوم. من هذه النصائح:
- ممارسة تقنيات التنفس البطني.
- ممارسة التأمل وأي تمارين استرخاء.
- تغيير طريقة النوم وزيادة الوسادات تحت الرأس.
- تغيير وضعية الجلوس والجلوس دوما بشكل مستقيم.
- ممارسة تمارين توسيع الرئة.
- التحكم بمستوى القلق والخوف.
