فوائد التوت للبشرة والشعر والحامل والتخسيس

كثيرون يعشقون التوت ومربى التوت ومشتقات التوت وعن نفسي انا اعتبر نفسي من أكبر عشاق التوت فهو فاكهة خفيفة وشهية وتمدنا بالكثير من الفوائد والتي خصصنا من اجلها السطور القادمة للحديث عنها.

بعض فوائد التوت العامة

1. فوائده للجهاز الهضمي: يمد التوت الجهاز الهضمي بالعديد من الفوائد المتعددة حيث أنه غني بالألياف مما يساعد على الحماية من الإمساك، تقليل نسبة الاصابة بسرطان القولون،  كما أنه يقي من تكون القرحة، يطرد الديدان بالإضافة إلى عدد كبير من الفوائد الأخرى المتنوعة التي يقدمها للجهاز الهضمي.
2. فوائده للجهاز العصبي: يساعد في تحسين الذاكرة، الوقاية من الزهايمر، كما يقلل من التوتر والقلق، ويمد الجسم بالطاقة والنشاط.
3. فوائده للجهاز المناعي: يساعد في تقوية الجهاز المناعي بشكل عام وخاصة أنه يساعد في زيادة انتاج كرات الدم البيضاء، كما يساعد في تقليل نسب الإصابة بالأورام السرطانية، ويساعد على زيادة نسبة الشفاء منها.
4. فوائده للجهاز الدوري: يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم مما يساعد على الوقاية من العديد من أمراض الجهاز الدوري مثل تصلب الشرايين، وضغط الدم المرتفع، والجلطات وغيرها من امراض الجهاز الدوري التي تنتج من زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، يساعد في زيادة انتاج كرات الدم الحمراء مما يساعد في محاربة الانيميا الناتجة من نقص عدد كرات الدم الحمراء.
5. فوائده للجهاز البولي: يساعد في علاج التهاب المثانة، والقضاء على البكتيريا الموجودة في المثانة، يساعد على إدرار البول، وكذلك يساعد في تجنب تكون الحصوات.
6. بعض فوائد التوت المتنوعة: يساعد في علاج التهابات اللثة، يقوي النظر، تقوية العظام.

بعض فوائد التوت للبشرة

1. يساعد على تنعيم البشرة، والحصول على ملمس حريري.
2. تجديد خلايا البشرة.
3. تأخر ظهور معالم الشيخوخة والتجاعيد على البشرة.
4. تنظيف البشرة الدهنية من الشوائب والبثور وغيرها من الشوائب.
5. علاج الجروح.
6. يستخدم في علاج بعض الامراض الجلدية مثل حب الشباب والصدفية والوردية.

بعض وصفات التوت للبشرة

1. الخلطة الأولى: يمزج التوت مع العسل، ويفرد على البشرة، ويترك ليجف ثم يزال من على الوجه ويغسل الوجه جيدا بالماء الفاتر.
2. الخلطة الثانية: يمزج التوت مع الزبادي والليمون وجوزة الطيب ويفرد على البشرة حوالي نصف ساعة قبل ان يغسل بالماء الفاتر.
3. الخلطة الثالثة: يستخدم بها التوت منفردا حيث يهرس ويفرد على البشرة ويترك حوالي نصف ساعة قبل ان يغسل بالماء الفاتر.

بعض فوائد التوت للشعر

1. يساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع.
2. يحمي الشعر من العوامل البيئية المختلفة.
3. يساعد على نمو الشعر بشكل أقوى.

بعض فوائد التوت للحمل

1. يساعد في تقوية المشيمة، والمشيمة هي التي تعمل على إيصال الغذاء والاكسجين وكل موارد الحياة من الأم للجنين.
2. يقلل من اعراض الحمل المختلفة مثل القيء والغثيان، والتعب والإجهاد، والإمساك وغيرها من اعراض الحمل المختلفة.
3. يقلل فرص حدوث الإجهاض للمرأة الحامل.
4. اوراق التوت المغلية تساعد على زيادة انقباض عضلة الرحم وتسهل عملية الولادة الطبيعية.

بعض فوائد التوت للجنس

1. يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
2. يساعد في تقليل النزيف الذي يحدث اثناء الدورة الشهرية.
3. يزيد من الرغبة الجنسية لدى الجنسين.
4. يزيد القدرة الجنسية لدى الرجال.
5. يعالج حالات الضعف الجنسي.

فوائد التوت للرجيم

1. يحتوي على نسبة عالية من الالياف تعطي احساس سريع بالشبع ويدوم لفترات طويلة.
2. يحتوي على مواد فعالة في إذابة الدهون وخاصة دهون البطن والأرداف.