أسباب وأعراض وطرق علاج صعوبة الهضم أو سوء الهضم
عسر الهضم أو صعوبة الهضم هو عبارة عن حدوث اضطرابات في عملية الهضم ، حيث يشعر المصاب بعسر الهضم بشعور سلبي مزعج في مركز المعدة العلوي. يظهر سوء الهضم عن طريق الانتفاخ والشعور بالشبع والنفخة والإمساك. تنتج هذه الحالة عن وجود مشكلة مستمرة في أعضاء الجهاز الهضمي كالمعدة أو الأمعاء ، أو من خلال تناول طعام يحتوي على مواد تسبب سوء الهضم لفترة معينة إلى حين تخلص الجسم من هذه المواد وعودة كفاءة الجهاز الهضمي إلى طبيعته. تسبب هذه الحالة الإزعاج والضيق وتصل إلى حد شعور الإنسان بعدم قدرته على ممارسة حياته الطبيعية لما يرافقها من شعور بالثقل والضيق.
سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وأعراض وطرق علاج صعوبة الهضم أو سوء الهضم.
أسباب صعوبة الهضم أو سوء الهضم
- وجود اضطرابات في عمل المعدة أو حركتها.
- الإصابة بالحساسية في المعدة.
- إصابة بالمعدة بجرثومة محددة.
- عوامل نفسية مثل الاكتئاب والقلق.
أعراض صعوبة الهضم أو سوء الهضم
- الشعور بانتفاخ في البطن.
- الشعور بالألم أو الضيق.
- الشعور بالامتلاء حتى دون تناول وجبات جديدة.
- الشعور بالحرقة في المعدة.
- الغثيان والحرقة.
- حدوث إمساك.
- فقدان الوزن.
- الشعور بالثقل في حال كان الإمساك نتيجة صعوبة الهضم.
كيفية علاج صعوبة الهضم أو سوء الهضم
- التخلص من أي عوامل نفسية أو قلق يؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي.
- تناول الأدوية التي تحفز إفراز أحماض المعدة.
- تناول الأدوية للقضاء على أي جرثومة في المعدة في حال وجودها.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأنها تساعد الأمعاء على الحركة.
- شري كميات وافرة من المياه.
- تناول بضعة حبات من المشمش المجفف مع كوب من الماء على الريق في حال الإمساك نتيجة سوء الهضم.
