أسباب وطرق علاج ضعف قوة عصب اليدين بالطب البديل والأعشاب
ضعف عصب اليدين هو حالة أو مشكلة تواجه العديد من الناس ، وهي تترجم عادة بعدم القدرة على تحمل المجهود أو حمل الأشياء الثقيلة أو ارتخاء الأعصاب. تنتج هذه الحالة عن كثرة استخدام اليد في الأعمال الشاقة وعدم راحتها وزيادة الضغط على الأوتار والأعصاب ، مما يسبب حالة من تورم الأعصاب والتهابها. تستلزم هذه الحالة الراحة كعلاج أول ، ومن ثم تشخيص الحالة ودرجة تعب والتهاب الأعصاب عند الطبيب المختص قبل معرفة العلاج المناسب ، ويكون عادة العلاج بالحفاظ على التوازن في استخدام اليدين ونظام صحي في الغذاء. تصيب هذه الحالة النساء أكثر من الرجال خاصة سيدات المنازل اللواتي يرهقن أنفسهن بالأعمال المنزلية التي تتطلب قوة وصلابة.
سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وطرق علاج ضعف قوة عصب اليدين بالطب البديل والأعشاب.
أسباب ضعف قوة عصب اليدين
- زيادة الضغط على اليد خلال ممارسة الأعمال التي تتطلب مجهودا يدويا.
- ضعف الأوتار والأعصاب.
- ضعف أوتار الكتفين.
- التعب المتواصل.
- سوء التغذي ونقص الفيتامينات.
أعراض ضعف قوة عصب اليدين
- الشعور بالألم في أعصاب اليد والكوع والكتف عند القيام بالأعمال المتواصلة.
- احمرار اليد وتورمها عند المعصم.
- عدم القدرة على حمل الأشياء الثقيلة.
- ارتخاء الأعصاب.
- الشعور بارتجاف اليد عند زيادة الضغط عليها.
- الإصابة بالتهاب الأعصاب يعتبر من أهم مخاطر ضعف أعصاب اليدين.
طرق علاج ضعف قوة عصب اليدين بالطب البديل والأعشاب
- التزام الراحة هي اول الخطوات العلاجية للتخلص من ضعف أعصاب اليد في حال كان العمل المتواصل هو المسبب في المشكلة.
- الحفاظ على تناول المكملات الغذائية والفيتامينات بصورة كافية.
- ممارسة تمارين الشد والارتخاء لعضلات اليدين والكتفين.
- الابتعاد عن التدخين والكحول.
- تناول البروتين واللحمة الحمراء والكبد.
- تناول البيض والأسماك البحرية.
- الحفاظ على تناول كمية كافية من الفواكه والخضار مثل الخس والموز والفراولة.
