فوائد واضرار شرب الماء الساخن للتخسيس وللكرش ومرضى السكر
يفضل معظم الناس شرب الماء البارد لأنه يعطي إحساسا بترطيب الجسم أكثر والتخلص من العطش ، خاصة في فصل الصيف. إلا أن الدراسات تشير إلى أن الماء الساخن أو الفاتر يحتوي على العديد من الفوائد التي يفقدها الماء البارد ، خاصة عند شربه على الريق صباحا. يعتبر الماء الفاتر على الريق مفيد لعلاج الكثير من المشاكل الصحية والأمراض خاصة المتعلقة بالجهاز الهضمي ، خاصة إذا تمت إضافة ملعقة أو اثنتين من عصير الليمون إليه. تتم عملية التشافي بالماء الساخن عن طريق شرب 4 أكواب من الماء الفاتر المائل إلى السخونة يوميا صباحا على الريق. يعاني بعض الناس من تقبل الكمية المذكورة دفعة واحدة لذا ينصح بالبدء بكوب من الماء الفاتر ثم العمل على زيادة الكمية تدريجيا.
سوف نتعرف في هذا المقال على ما أهم فوائد وأضرار الماء الساخن للتخسيس وللكرش ومرضى السكر.
فوائد الماء الساخن للتخسيس وللكرش ومرضر السكري
- شرب الماء الفاتر يوميا على الريق يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من السموم المتراكمة من اليوم السابق.
- تنظيف القولون وقتل البكتيريا.
- يفيد في التخلص من الصداع والتشنج في العضلات.
- يساعد الماء الفاتر على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
- يفيد في تأخير علامات الشيخوخة.
- يفيد الماء الفاتر في علاج العديد من الأمراض مثل داء المفاصل والتهاب غشاء المعدة والربو والجهاز التنفسي وحالات الإمساك والتهاب المسالك البولية والسمنة وفقر الدم والتهاب السحايا.
- يفيد الماء الفاتر في علاج أمراض العينين والأذنين.
- يساعد في التخلص من دهون البطن على المدى الطويل.
- يفيد في علاج مرض السكري المزمن.
- يعالج مشاكل واضطرابات الدورة الشهرية عند الإناث.
- يفيد الماء الفاتر في علاج ضغط الدم.
أضرار الماء الساخن للتخسيس وللكرش ومرضر السكري
- لا يوجد أي أضرار لشرب الماء الساخن بدرجات دافئة على الريق لكن ينصح بالبدء بتناول كوب أو كوبين ثم زيادة الكمية تدريجيا كل فترة كي لا تصاب المعدة بالانزعاج خاصة لكبار السن.
